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關注“OA”,且行且珍“膝”

發表時間: 2022-03-09 15:51:11

作者: 河南諾美藥業有限公司

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什么是OA?

 骨關節炎(osteoarthritis,OA)是一種嚴重影響患者生活質量的關節退行性疾病,也就是人們常??谥兴f的“骨刺、軟骨磨損、老化”。嚴重影響中老年人生活質量。

我國有癥狀的膝關節骨關節炎患病率為8.1%;65歲以上膝痛人群有超過50%OA患者,75歲以上膝痛人群中的OA患病率超過80%[1,2]。

 

我為什么會得骨關節炎(OA)?

骨關節炎的發生與年齡、肥胖、炎癥、創傷及遺傳因素等多種因素有關,其中年齡是發病相關性最強的因素。

 OA臨床表現:

1. 關節疼痛活動過多疼痛加重,尤其是在上下樓梯、下蹲時疼痛更加明顯。

2. 活動受限:晨起時關節僵硬及發緊感(俗稱晨僵),持續時間極少超過30分鐘。

3. 關節畸形:關節炎到晚期,一般都有關節的畸形,最常見的是“O”型腿。

4. 骨摩擦音(感):活動關節感覺到摩擦或“咔嗒”聲。


如果骨關節炎真的找上你,怎么辦?

千萬不要怕!

更不要拖!

因疾病不會因為你的懼怕和逃避而放過你,

這時明智的你就要帶著癥狀來到正規醫院,

骨科醫生會幫助你一起克服疾病的挑戰。

目前,骨關節炎階梯化治療是骨關節炎最常用的治療理念

看下圖↓↓↓




今天先聊

第一階梯--基礎治療

適用于所有骨關節炎(OA)患者

 

1、健康教育

避免長時間跑、跳、蹲;

減少或避免爬樓梯、爬山等;

減輕體重。

 

 

 

 

2. 運動治療(肌肉訓練)

請你和我一起做

                                                               


 

坐位伸提小腿

 

 

 

 側位伸腿

 

 


 

3. 物理治療

 

熱療、磁療、按摩、照射等,不同方式適用人群不同

 

 

4. 行動輔助

 

手杖、拐杖、助行器,關節支具等,減少受累關節的負重

 

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